[...] dobry takie połączenie na wakacje, w sumie to nie chciał bym wina 5 tyg kuć bo w moim przypadku do nie ma sensu, mam dobrą genetykę, nawet d-bol i prolo mnie bardzo nie zalał, wszystko w mięśnie. I właśnie co do firmy środków to propionat jest z LL (lyka labs)co myslicie o lyka labs dobra sprawa? Deca bedzie z Normy albo Organon 2ml/200mg.
[...] to ze zawsze powtarzam takim mlodszym osobom co odrobine straszym pisza ze efektow brak poczekajcie az peknie 30 wtedy porownacie sobie jak szlo gdy sie mialo 1 z przodu a jak idzie gdy ma sie 3 czy nawet 4 wszystko dziala wolniej kilkakrotnie a insulina w 90% juz wogole nie dziala jak powinna Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-30 14:22:22
[...] trafia mnie szlag jak czytam poradnik z linkiem do poradnika o innym poradniku odnoszącym się do pierwszego, bo momentami mam totalny bałagan w głowie, ale niedługo przez to wszystko przebrnę. W każdym razie, dziś już to FBW chciałem zacząć, więc dałem ten już napisany do oceny, bo pomyślałem że będzie szybciej. Więc bardzo serdecznie proszę, [...]
[...] pili darmowe pwiko, wcinali jakieś mięsiwa (ale w panierce) a ja się uparłam że nie zjem i piłam tylko 2 kawy, jak wróciłam ok 20 do samochodu to zjadłam 3/4/5 posiłek -wszystko co miałam na raz tak byłam głodna/wściekla że zapomniałam wziąść tego żarcia i do dzisiaj czuję się pełna więc pewnie to też mi zalega w jelitach Marta kurde mam [...]
[...] taka dostalem rozpiske, metke na koniec dorzucilem bo mialem slabe przyrosty po testo, mialem ja wrzucic jako kickstarter, ale dowiedzialem sie ze po takim polaczeniu to pozniej nic nie idzie. nie ma co krytykowac mnie bo ja tu nie jestem nic winny, zrobilem co zrobilem, teraz chce dobrze wejsc z odblokiem to wszystko, pozdrawiam, dzieki za odp.
eliasz79 Zerknąłem dopiero teraz i widzę że nawet Wodyn zajrzał, tyle że odebrało mu moc do odpowiadania W sumie wszystko jest prosto rozpisane i te Twoje pytania o chwyt neutralny (młotkowy) czy też że chodzi o skos górny sam dałeś sobie odpowiedź, tyle że ze znakiem ?. Wiosłowanie jednorącz jeśli nie jest napisane że pół-sztangą to znaczy że [...]
[...] Kategorie sie zmieniaja i to chyba normalne , chyba ktos chcialby miec za latwo Wygrywac powinni ludzie z wiedza ogolna , wszechstronni Wtedy mamy rowne szanse dla kazdego , i chyba o to w tym wszystkim chodzi , nie wystarczy byc orlem w pilce noznej zeby7 odrazu wygrac wszystko Pozdrawiam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-06-01 11:48:51
tak, palnales bzdure, bo zapytales nas o dawkowanie gainera nie piszac nic o brakach w diecie. gainer to jedzenie w proszku, jak potrzebujesz to jesz. j/w daj ankiete, bo cos slabo to wszystko widze.
[...] wypijam taki: - 100g twarogu - 2 jajka - banan - kakao dla smaku Wychodzi duża szklanka, coś więcej niż niż pół litra. :P 4. Nawet nie chodzi o samo wyciskanie, o wszystko. :) Z wyciskaniem w takim razie poeksperymentuję, dodam dzisiaj te 2.5kg, zobaczymy jak mi pójdzie. ;) Ale to tyczy się też właśnie brzucha, pleców i nóg. Przy [...]
tylko jak tam wszystko wyczytasz to nie myśl że dieta musi byc dopracowana co do grama , witaminy itp. I nie musisz co dzień jeśc tego samego bo każdy jak myśli dieta to mu sięwydaje że to jedzenie tego samego co dzień chociaż takie posiłki jak ryż mięso z kury czy jajka twaróg to podstawa Także nie musisz przestrzegac diety co do grama każdego [...]
tak - mam - wszystko gra dzienks kolejnosc: volvo ventor ..ps wyglada na wiecej cm niz napisales panowie przypominam o karteczce z napisem: 'PB3 KONIEC' lub 'PB3 koniec + data' tak samo o mozliwosci wrzucenie 2-3 extra fotosów - nie koniecznie w pozach,ale tez zeby to nie bylo kawalek łokcia czy kolana cos nie koniecznie w 'pozie' - ale jakies [...]
po pierwsze twoj plan to zaden plan poczytaj o odzywianiu w postach podwieszonych w dziale odzywianie w dziale trening dla początkujących poszukaj informacji o treningu typu ACT ułóż wszystko w sensownym porządku i daj jeszcze raz do sprawdzenia
[...] b/t/w to musisz sam sobie ustalić to takie poprawki na szybko ale ogólnie to masz lipnie ułożoną tą dietę, poczytaj najlepiej jeszcze tematy podwieszone tam masz elegancko wszystko wyjaśnione, oblicz sobie koniecznie zapotrzebowanie kcal, rozkład w diecie b/t/w PS i na przyszłość pisz po polsku i czytelniej jak byś mógł Zmieniony przez - [...]
[...] na rzezbe plus aeroby/interwaly to tluszczyk poleci i zrobi sie rzezba, a miesien zostanie dzieki antykatabolicznemu dzialanie propa. Tak, ze albo masa albo rzezba. Nie da sie robic silo-maso-rzezby jakby wiekszosc chciala. Mozna robic czysty miesien, ale to wszystko zalezy od diety, srodkow i wiedzy, wlaczajac w to wiedze o swoim organizmie.
[...] 200mg/ml ale na butelce 450 mg/ml, wiec nie wiem o co chodzi. Nazwa na opakowaniu to TESTOSTERONE 450, na opakowaniu również mam wymienione 3 rodzaje testosteronu, kazde z nich ma inne steżneinie sumujac te stezania wychodzi 450 mg/ml. Raczej nie jest to mozliwe, zeby to wszystko razem bylo poczaczone. O co chodzi? Btw. flakonik 10 ml (mam 2)
okres regeneracyjny sobie odpuść, jeżeli bedziesz go potrzebował to organizm ci o tym powie napewno, a co dorzuceniu czegos musiałby wkleic wszystko jak trenujesz czyli od poniedziałku do piatku co robisz i o ktorej!!! to wtedy mozna by bylo sensownie co pomyslec
[...] powtórzeń a ile mam mieć dni treningowych? raczej nie mam zbyt dużo czasu żeby chodzić 4 razy w tyg. na siłownie, choć bardzo bym chciał więc myślę, że 3 powinny mi na wszystko wystarczyć. Bardzo mi zależy żeby złapać trochę masy i dlatego wolałbym nie ćwiczyć długo, ok. 60-90 minut żeby mieć więcej czasu na regeneracje i tylko pobudzać [...]
[...] to MMA czy jednak coś z tego będzie? Bo wujek twierdzi, że do MMA trzeba mieć masę porządną, on sam osobiście chodził na karate 2 lata i mówi, że się nadaję na to.Dziwnie to wszystko napisałem, ale tak pytam o radę. PS P4trYK7 to moje 2 konto // napisałem z 2 konta z tego względu, że jestem "niedobry" i zapomniałem o regulaminie :P, a [...]
[...] - uginanie ramienia ze sztangielką (siedząc, łokieć oparty o kolano) 12x4 12x5 - wypychanie suwnicy stopami 1x25x60 wioślarz 20min Słoneczko mnie masakruje Nogi mi puchną, wszystko mi puchnie dopiero rano lub pod wieczór schodzi mi ta opuchlizna. Jutro kulturalnie udaję się do lekarza, niech mnie wystuka po tej klatce od jutra też się pojabłczę [...]
TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!
